Vaznost SPF zastite / karcinom koze + darivanje!

Ponovo najavljuju ekstremno sunčane i vruće dane pa mislim da je pravo vrijeme za pisanje ovog posta. Zapravo, uvijek je pravo vrijeme za ovakav post, no sada se baš lijepo poklopilo. Dotaknula bih dvije teme, a to su važnost korištenja krema sa visokom SPF zaštitom i karcinom kože koji uopće nije rijetka pojava.

Većina nas ili je već na moru ili će tek otići, a ostali koji ne idu na more će se svejedno izlagati suncu, možda ne u tolikoj mjeri kao oni koji su na moru, no sigurno hoće. Naravno, veselimo se suncu, ljetu, plaži, kupanju i sunčanju, no ponekad znamo zaboraviti na to koliko sve to skupa može biti štetno za naše zdravlje. Sunce ima veliku ulogu u očuvanju zdravlja jer potiče sintezu vitamina D koji je svima itekako potreban. Osim toga, regulira količinu serotonina i triptamina, tj. neurotransmitera koji su odgovorni za naše dobro raspoloženje i redovan ciklus spavanja (po noći spavamo, a po danu smo budni). Sunce ima puno pozitivnih strana, ali rekla bih da jednako toliko ima i negativnih strana.

11720754_10205308557288373_690692645_n

UVA i UVB zračenje

Vjerojatno ste čuli za tri vrste zračenja koje emitira sunce, a to su infracrveno zračenje, vidljiva svjetlost i ultraljubičasto zračenje (UV zrake) pod koje spada UVA, UVB i UVC zračenje. Do naše kože dolazi UVB i UVA zračenje i potrebno je štititi se od ta oba zračenja. Ukratko ću napisati malo o tome jer mislim da je jako važno znati razliku između UVB i UVA zračenja.

izvor

UVB zračenje (5% sunčeva zračenja) – posljedice ovog zračenja odmah su vidljive na koži u obliku crvenila i opeklina koje se pojave uslijed izlaganja suncu, no uzrokuju i nastanak karcinoma kože. UVA zračenje (95% sunčeva zračenja) – posljedice se ne vide i ne osjete odmah i rekla bih da je ovakvo zračenje tihi neprijatelj čije se posljedice mogu osjetiti i nakon dužeg vremena.

Umjetno tamnjenje – solarij

Osobno nisam nikada u životu bila u solariju i sigurna sam da nikada niti neću tamo otići. Ukoliko odlazite u solarij nemojte misliti da tamo nema UVB i UVA zračenja, ima ga i čak u nekim slučajevima može biti jače od onog koje emitira sunce. Osim toga, u većini slučajeva ne možete znati jesu li lampe koje se koriste u solariju nove ili stare. Dermatolozi uopće ne preporučuju solarije, štoviše moj dermatolog je izrazito protiv solarija i na nedavnom pregledu na kojem sam bila mi je rekao da je jedna od najboljih stvari koje možete napraviti za zdravlje svoje kože – nikada ne otići u solarij. Ipak, pošto znam da dosta vas posjećuje solarije htjela bih samo podsjetiti na to kojim osobama nikako nije preporučljiv odlazak u solarij, a to su osobe koje imaju jako svijetlu put, puno pjegica, puno madeža ili već nastale opekline na koži. Također, odlazak u solarij nije preporučljiv osobama koje u obiteljskoj anamnezi imaju neki od tipova karcinoma kože.

Zaštita od sunčevog zračenja – SPF

Zaštititi kožu od sunčevog zračenja možemo na više načina, a to mogu biti i nošenje prozračne majice te nošenje šešira ili nekog drugog pokrivala za glavu kako bi zaštitili lice. Ipak, kada smo na plaži (a i kada samo šećemo gradom) najvažnije je zaštititi se preparatima sa SPF faktorom (Sun Protection Factor). Ti preparati blokiraju dio sunčeva zračenja koji su odgovorni za nastanak oštećenja kože, no potrebno ih je nanositi kontinuirano, a ne samo jednom dnevno. Zaštitni SPF faktor zaravo znači usporednu dužine vremena koje je potrebno da se pojavi opekotina od sunca na zaštićenoj koži i dužine vremena potrebnog da se opekotina pojavi na nezaštićenoj koži. U prijevodu, ako nanesete kremu sa SPF30 tada možete biti na suncu 30x duže nego što biste mogli biti da niste nanijeli nikakvu zaštitu. Sve ovisi od osobe i tipa kože jer je nekome potrebno 15 minuta da pocrveni, a nekome 45 minuta. Važno je napomenuti i da na velikom broju preparata sa zaštitnim SPF faktorom piše da su vodootporni, no to nikako ne znači da ih ne morate ponovo nanijeti nakon izlaska iz vode, tj. mora. Nakon kupanja dio kreme će se zadržati na koži, no ta količina nije dovoljna i poželjno je kremu ponovo nanijeti. Još je važno napomenuti da bi bilo dobro da obratite pažnju na to da kupujete preparate za zaštitu od sunca na kojima piše da štite i od UVB i od UVA zračenja.

izvor

Niti jedan preparat za zaštitu od sunca ne štiti 100% i ne znači da možete provesti cijeli dan na suncu ako ste ga nanijeli, no svakako je razlika nebo i zemlja kada koristite i ne koristite kreme sa zaštitnim faktorom.

Kod mene je obično slučaj da kada dođem na more prvo koristim SPF50+, a nakon tjedan dana prijeđem na SPF15 ili 20. Kada tek počnete kožu izlagati direktnom suncu svakako prvo koristite vrlo visok zaštitni faktor, a kasnije ga možete smanjiti kada se koža ‘privikne’ na sunce. Osim visine zaštitnog faktora važno je da preparati nisu fotosenzibilni, što će reći da se njihova svojstva ne smiju mijenjati pod sunčevim utjecajem ili utjecajem topline.

  • niski zaštitni faktor (SPF 6 i 10) – za tamnu put, osobe tamne kose, tamnosmeđih ili crnih očiju
  • srednji zaštitni faktor (SPF 15, 20 i 25) – za tamniju put, osobe tamnije kose, sivih ili smeđih očiju
  • visoki zaštitni faktor (SPF 30 i 50)  – za svijetlu put, osobe s plavom ili svjetlosmeđom kosom, sivim, plavim očima
  • vrlo visoki zaštitni faktor (SPF 50+) – za vrlo osjetljivu kožu i za dječju kožu

Karcinom kože – melanom

Pretpostavljam da svi znamo da tamnjenje kože zapravo znači prirodna obrana od sunca i to što smo potamnili ne znači da se moramo manje štititi od sunca. Melanin je pigment zbog kojega je naša koža ljeti tamnija nego inače. Naravno, svi volimo preko ljeta dobiti lijepu preplanulu boju, no trebamo imati na umu da koža sve pamti i ukoliko pretjeramo sa sunčanjem možemo se dovesti (ne odmah, no u nekom određenom periodu) do melanoma koji je smrtonosni tip karcinoma kože. Osim toga, previše izlaganja kože suncu bez visoke zaštite može uzrokovati nastanak bora i prerano starenje kože, a to je nešto što vjerojatno nitko od nas ne bi želio.

Moj djed umro je od melanoma, najgoreg tipa karcinoma kože i u takvim slučajevima potrebno je posebno paziti i provjeravati svoju kožu. Osobe koje su već imale neki tip tumora kože, osobe čiji su članovi obitelji imali neki tip tumora kože, osobe koje su više puta tijekom života imale veće opekline od sunca te oni koji intenzivno borave na suncu imaju povećan rizik od nastanka malignog melanoma. Potrebno je stalno provjeravati svoje madeže, svi ih imamo, netko više netko manje, no koliko god da ih ima treba ih pratiti. Osobama s običnim madežima preporučuje se pregled kod dermatologa jednom godišnje, a osobama koje pripadaju rizičnoj skupini uglavnom se preporuča pregled kod dermatologa svakih 6 mjeseci.

* * *

Čuvajte svoje zdravlje i svoju kožu – DARIVANJE! – ZAVRŠENO!

Nadam se da čuvate svoje zdravlje i svoju kožu, a u tome će vam pomoći La Roche-Posay preparati za zaštitu od sunca koje vam poklanjam u ovom vrlo važnom darivanju. Jedna dobitnica (ili dobitnik) osvojit će ovaj La Roche-Posay SUN set za zaštitu od sunca sa fotografije ispod. Nagrada je vrijedna i izuzetno korisna pa se nadam da ćete sudjelovati i sa nagradom bezbrižno otići na ljetovanje. 🙂

PRAVILA:

  • U komentar ispod ovog posta napišite svoje ime i prezime (ili barem prvo slovo prezimena).
  • Pratite moju Facebook stranicu Beauty corner by Iveee.
  • Pratite moj YouTube kanal Beauty corner by Iveee – YouTube.
  • [opcionalno – dodatna šansa] Podijelite objavu o darivanju na svojoj Facebook stranici. (objava mora biti javna/public)
  • Darivanje traje od danas, tj. od 15.7.2015. do 22.7.2015. do 23:59 h.
  • Dobitnicu bira random.org.
  • Jedna je dobitnica.
  • Dobitnica će biti objavljena ovdje na blogu u ovom postu i na mojoj Facebook stranici te mi se mora javiti sa svojim podacima na mail (Kontakt) ili u inbox na Facebook-u u roku od 48 h od objave dobitnice.
  • Ukoliko se dobitnica ne javi u roku od 48 h biram drugu dobitnicu.

Darivanje je otvoreno za čitateljice iz Hrvatske!

* * *

DOBITNICA je Ivana L.! Molim Ivanu da pogleda mail koji sam joj poslala i da u roku od 48 sati odgovori na njega i pošalje svoje podatke. 🙂

xoxo,

aa

*PR proizvodi

Oglasi

179 thoughts on “Vaznost SPF zastite / karcinom koze + darivanje!

  1. Lusinda kaže:

    Od svih tvojih postova ovaj mi se najviše svidio jer sam puno naučila i shvatila koliko je zaštita od sunca ustvari bitna, super si i samo tako nastavi! 😊😘😘
    OLIVAL

Komentiraj

Popunite niže tražene podatke ili kliknite na neku od ikona za prijavu:

WordPress.com Logo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš WordPress.com račun. Odjava / Izmijeni )

Twitter picture

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Twitter račun. Odjava / Izmijeni )

Facebook slika

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Facebook račun. Odjava / Izmijeni )

Google+ photo

Ovaj komentar pišete koristeći vaš Google+ račun. Odjava / Izmijeni )

Spajanje na %s